現状の仕事に対して何かモヤモヤしている、変えたい、モヤモヤしていて自分らしく生きていきたいと思ってはいませんか。
私自身コーチングを受ける前まではこんなことを思っていました。
- 現状の仕事に対してモヤモヤがある
- 自分らしく生きていきたい
- 自分が本当に何をしたいのか分からない
- 自由に生きていきたい
- 習慣化ができない自分に対して悲観的になっていた
など自分に対してネガティブな印象ばかりを持っていました。
コーチングを受け始め、自分と対話する時間を持つようになってからはモヤモヤが消え、人生が大きく変わっていることに気付きました。
現状の自分に対して少しでもモヤモヤがある方は、コーチングを受けることによって、なぜモヤモヤしているのかについて知るきっかけになります。
この記事を読むことでこんなことが分かります。
- コーチングとは
- コーチングのメリット、デメリット
- コーチングを受けた効果
- コーチングを受けることに特におすすめしたい人
- おすすめのコーチングサービス
- 私がコーチングを受けたきっかけ
について記事を書いています。
少しでも現状に対してモヤモヤがある方はLINEで気軽に相談ができますので、自分を振り返るきっかけになります。
コーチングとは
コーチングとは誰かに解決方法を教えてもらうのではなく、コーチから質問を繰り返し行い、対話を繰り返しで自分自身で答えを出していきます。
自分自身で答えを出すので自分のことについて振り返るきっかけになります。
自分では気づかない領域や自分では制限をかけていたことに関して、コーチからの鋭い質問を受けることで自分では考えていなかったことについて気づくことができます。
コーチングはどのようにして行われるのか
コーチングは一般的に
- 対面
- オンライン
の２種類です。
個人的な好みで選べば良いと思います。
私はオンラインでコーチングを受けていますのでオンライン派です。
理由としては
- コーチがいる場所と自分がいる場所が遠い
- 移動に時間がかかってしまう
- オンラインの方が気楽
といった理由からです。
今回おすすめしているpotenコーチングは対面、オンラインの両方に対応していますのでご自身の好きなコーチングを受けるスタイルを選ぶことができます。
LINEで気軽に現状の自分に関して相談をすることができます。
コーチング受けることで得られるメリット
私自身が実施にコーチングを受けて感じたメリットは以下です。
- 自分が本当に求めていることが分かる
- 目標達成、習慣化が一人の時よりもよくなる
- 自分がどう思うかについて考えるようになる
コーチングを受けることによって自分自身について考える時間を強制的にとる時間を得ることができることが一番のメリットだと思っています。
自分が本当に求めていることが分かる
自分がやりたいことが見つからないときは、普段から自分自身について考える時間をとっていないことが原因かもしれません。
コーチングを受けることで自分が何を考えているのかを深いところまで気づくことができます。
なぜコーチングを受けることによって自分が何を考えているかを気づくことができるのかというと
- 自分一人だと思考の偏りがある
- コーチングで第三者の視点が入る
私はコーチングを受けてわかった感覚として、自由に生きていきたいという考えが見つかりました。
習慣化、目標達成が一人の時よりも容易になる
コーチングを受けることで習慣化、目標達成をしやすくなります。
自分がやりたいと思っているけれども３日坊主で終わってしまう、やる気が出ないという状態はありませんか。
自分の考え方、時間の使い方もコーチングを受けていくことで少しずつ知ることができます。
- なぜ続かないのか？？
- 本当にやりたいことなのか？？
- 方法が自分にはあっているのか？？
などを知るきっかけにもなります。
私の場合はパイロットになる夢が見つかり英語の勉強を継続できています
なぜ習慣化、目標達成が一人の時よりも容易なのかというと
- 人に宣言をしてやらなきゃ感が出る
- できなかった場合は、できなかった理由と新しい方法をコーチングで話し合う
からです。
うまくいったらそのまま継続、できなかったら改良するといったサイクルをコーチングを受けることによって早く回すことができます。
振り返りを行って自分にあった方法を探していく
コーチングのデメリット
コーチングのメリットだけを紹介しておくと、なんか怪しい気がするのでデメリットも紹介します。
私自身はデメリットは無いと思っていますが、強いていうならば
- コーチングの費用が高い
- 受け身のスタンスだとコーチングの効果が出にくい
- 自分の時間がコーチングに奪われる
コーチングを受ける費用は高いですが、自分自身としっかりと向き合うことで金額以上のリターンを得ることができるはずです。
コーチングの費用が高い
コーチングの費用は１ヶ月あたり数万円します。
今回、おすすめしているpotenコーチングは月額13,750円です。
この金額が高い・安いと感じるかは人それぞれですが、普段から無意識に使ってしまっているお金の使い方を変えることで出せない金額では無い思います。
私も現在コーチングを受けていて、月に5万円ほどコーチングに自己投資をしています。
ご自身の状況と照らし合わせながらコーチングを受けていただければなと思います。
受け身のスタンスだとコーチングの効果は出にくい
コーチングは自分自身のことについて振り返ることですので、コーチになんとかしてもらおうとしているスタンスだと効果は出ません。
自分の人生をなんとかしたいと思っている方は自分の人生を変えるには自分で行動するしかないです。
コーチングを続けていくことで受け身のスタンスから自発的に行動するスタンスは身につきます。
コーチングに時間をとられてしまう
コーチングを受ける頻度は人によって異なりますが、１週間に１回または２週間に１回の場合が多いです。
自分自身を振り返る時間を強制的にとることがコーチングですので、自分の貴重な時間を使うことがもったいないと思う方はデメリットに感じてしまうかもしれません。
自分を変えたいと思っている方は、今の習慣を続けているだけでは現状、変化をすることは難しいと思いますので、コーチングを受けて自分自身を振り返る時間を強制的にとる時間を確保することは大事です。
1時間の積み重ねが自分の人生を変えていくきっかけになります。
コーチングはこんな人におすすめ
コーチングは全ての人におすすめです。そして自分自身と少しずつ向き合うことで自分らしい人生を歩むことができます。
その中でも特におすすめするのが
- 現状を変えたい
- 自分自身を成長、向上させたい人
- 頭の中がモヤモヤしている人
- 習慣化、目標達成をしたい人
- 自分が本当にやりたいことを見つけたい人
現状の自分を少しでも変えたいと心から思っている人はコーチングを受けてみることをおすすめします。
コーチングは効果があるといこうとを聞いたことがあるかもしれません。
私自身も『コーチングを受けることで人生が変わる』と聞いて、コーチングを受けた１人でした。
私の感じ方ですが、コーチングの効果は自分自身が想像したよりもずっとあります。
私がコーチングを受けた効果は
- いろんなことに挑戦できるようになった
- 時間の使い方が変化した
- TOEICの点数が150点UPした
- 英語を毎日２時間勉強できるようになった
- 昔からの夢であったパイロットになるために留学に申し込んだ
- 将来は起業、コーチになりたいという新たな目標もできた
など自分がやりたいことが出てきてそれを実現するために行動をすることができるようになりました。
もちろんコーチも目標に応援をしてくれる人の１人です。
頭の中がモヤモヤしている人
- 今の会社で勤め続けるのか
- なんか仕事が楽しくない
- 自分が何を求めているのか分からない
- 周りの目が気になる
- 目標を決めてやろうとしたけれども三日坊主で長続きしない
- モヤモヤしているけれども原因が何か分からない
といった頭の中がモヤモヤしていることはありませんか。
コーチングを受けることで、自分が特に何を考えているのか、どうしたらできるのかについて焦点を当てて話すことで少しずつモヤモヤを解消することができます。
習慣化、目標達成をしたい人
習慣化、目標達成が全くできないと悩む方は多いと思います。私もコーチングを受けるまでは習慣化できませんでした。
そして習慣化できない自分に嫌気が差すという負のスパイラルになっていました。
なぜコーチングを受けることで習慣化、目標達成ができるのかというと
- コーチに宣言をすると多少無理をしてもやろうとする
- できなかった場合はコーチングで振り返りと別の方法を考える
できた・できなかった理由を振り返ることができるので、コーチングを受けることで習慣化、目標達成ができるからです。
私が習慣化できたことは
- 英語の勉強を毎日２時間継続する
- 副業で収入を得ること
次回のコーチングまでにやらないといけないので期限が決まるというのもポイントです。
私がコーチに報告したことは
- 毎日の報告をする
- 期限までに案件に応募する
自分が本当にしたいことを見つけたい
自分が本当にしたいことが分からない場合は
- 自分について振り返る時間が少ない
- 他人の目線が気になってしょうがない
ことが私の場合でした。
自分のことを振り返っていないかったら自分のことなのに全く分からないというスパイラルになります。
また他人からどう思われるかについて考えていると自分の意志は完全に無視されるので、自分のやりたいことが分からない状態になります。
コーチングを受けることによって
- 自分が考えていることを素直に話す
- 誰かの影響を受けていた
ことに『気づく』ことで、自分のことについて考えていると本当にやりたいことが見つかります。
potenコーチングのサービス内容
自分自身を変えたい、将来的に起業やフリーランスとして働きたいことに関心がある方に特におすすめしているのがpotenコーチングです。
potenコーチングは自分自身を振り返る、一般的なコーチングだけでは留まらず、画期的なコーチングサービスですのでご紹介します。
potenコーチングの特徴
potenコーチングの特徴としては、なんといっても
『コーチングを受けながら起業、フリーランスとして稼ぐまでをサポート』してくれることです。
一般的なコーチングは、
- 自己分析
- 目標設定
といった自分自身について考える時間をとることにフォーカスしています。
またフリーランス、起業のスクールに通ったとしても
- 起業
- フリーランス
稼ぎ方はわかったけれども自分は何がしたいのか分からないといった状態になる可能性もあります。
コーチが実際に、起業、フリーランスとして活躍している場合はアドバイスを受けることも可能ですが、別に費用が発生する可能性があります。
potenコーチングでは、自分自身を知りながら、起業、フリーランスとして稼ぐことができるようになるまでがゴールですので、コーチングを受けて自分自身は変わったけれども全く稼げない、起業、フリーランスとして稼げないといったことを避けることができます。
自己分析と稼ぎ方までをpotenコーチングを利用することで得ることができる
potenコーチングの料金(メンテ中)
コーチングを受けて変化したこと
私自身コーチングを受けていて変化したことについて紹介します。
コーチングを受けたきっかけ
会社に新卒として入社して１年が経ったときにコーチングを受けようと思いました。
きっかけとしては
- 自分をなんとなく変えたい
- 今のキャリアでいいのだろうか
- 頭の中がモヤモヤしている
- より自由に生きていきたい
自分の人生を少しでも良くしたいと思ったのがきっかけです。
私自身、コーチングを申し込むことに対して少し壁がありました。
potenコーチングは気軽にLINEで相談ができますので、まずは自分の悩みを気軽に相談してみませんか
コーチングを受けた効果
コーチングを受けて変わってきたことは
- 自分が何を考えているか気付きやすくなる
- 習慣化、継続力がつくようになった
- 昔からの夢であったパイロットになるために留学を決定
自分自身について考える時間をとることで自分の思考のクセに気付きやすくなります。
コーチングを受けようと思ったきっかけである、自分を変えたいという気持ちはいつの間にかに無くなっていて、どう生きるかに焦点を当てて生きています。
まとめ
今回は現状に対してモヤモヤがある方に向けてコーチングにの効果から、おすすめのpotenコーチングについて紹介しました。
どんな人も自分を変えたいという気持ちさえあればコーチングを受けることによって自分のありたい姿に少しずつ近づいていくことができます。
また起業をしたい、フリーランスになりたい方は特にpotenコーチングを利用することで自己理解から稼ぎ方までを習得することができておすすめです。
potenコーチングを受けて自分らしい人生にしましょう。
