この記事は趣味がなく、何か新しいことを始めたい、楽しいことをしたいと思っている方が対象です。
休日は仕事疲れが抜けないため家でだらだらしがちな方にもおすすめです。
私が実際にしている趣味ですので主観ばかりです。（笑）
私の趣味の大まかな軸はこんな感じです。
・体力の向上
・自分の行動範囲、興味関心を増やす
・リフレッシュ
・一人で気軽に始められる
・自分に良い影響がある
早速、ご紹介していきます。
読んでくださる方の趣味探しに貢献できれば幸いです。
読書
ありがちな読書をトップバッターに持ってきました。
趣味としての読書、趣味探しのために読書をすることもできます。
メリット
- 自分の興味があることをより深く知れる
- 書店で雑誌コーナーを見ているだけで自分の興味関心が広がる
- ジャンルが豊富
- 読書をしていると頭が良くなった感がある
読書にはまってしまうと、本の出費が増える可能性がありますので自分のお財布と相談してくださいね。
おすすめの本を紹介している記事を書いていますので、興味がある方は見てくださいね！！
少しでも気になった本は手当たり次第読むのがおすすめです
筋トレ、ランニング
体力づくりにもってこいのが筋トレ、ランニングです。
- ストレスの解消 心も体もリフレッシュ
- ポジティブ思考になる
- 自分の成長が数字に表れる（筋トレだと重量、ランニングはタイム、体重、見た目にも変化）
- ジムに行くとポジティブな人ばかり（痩せたい、かっこいい体になりたい等の個人の目標がある人たちばかりです）
- 体力の向上 仕事、遊ぶ体力がつくことで行動する気力も湧いてきます
始めたての頃によくあるのが今日は疲れたから運動をしなくていいやと思ってしまいがちですよね。
そんな時こそ、運動をしてください！！
汗をかいてリフレッシュできますし、ホルモンが出て寝つきも良くなります。
自分の体形が少しづつ変化することや、自分の体力の向上が感じられ行動する気力、実際に行動する気力が増します。
運動すると頭の中のモヤモヤが消えますので色々考えがちな人にもおすすめです。
運動しとけばなんとかります。本当です。
筋トレしとけば何とかなります
登山
暖かい季節、少し涼しくなってきた季節にぜひやってみてください。
自然に癒されます。
メリットはこんな感じです。
- 同じ目標（山頂を目指す）なのでみんなポジティブ
- みんな元気な人が多い
- 山頂で食べるご飯がおいしい
- 自然に触れることができてリフレッシュ
- 体力もUP
- 山がたくさんあるの行動範囲が広がる
調べてみるとピクニック間隔で行ける山もたくさんあります。
挑戦するのが少し勇気がいる方は、登山が趣味という人に声をかけてみてください。
喜んでついてきてくれると思います（笑）
体力に自信がない方でも登れる山はたくさんありますのでトライしてみてください！！
サウナ、温泉巡り
今、そこそこ話題のサウナーですね！！
整う感覚を一度味わうと病みつきになります。
メリット
- 登山後の汗を流すのに最適
- サウナに行くと睡眠の質が爆上がりする（朝起きた時の熟睡できた感がある）
- いろんなサウナ、温泉施設があるので行動範囲が広がる
- 体のケアができる
- 入浴中はスマホが使えないためデジタルデトックスにもなる
普段、お風呂にゆっくりとつからない方などにもとくにおすすめです。
自宅の浴槽に比べて数倍大きいですので、気分転換にゆったりとした時間を過ごしてください。
個人的なおすすめは登山後に温泉、サウナに入って汗を流して充実した一日だったな～と思うのも贅沢だと思います。
自分の体調を整えて毎日が楽しくなります。
献血
趣味にするほどの高頻度ではできませんが、献血もおすすめです。
世の中のためになることを何かしたいなと思っているかたにおすすめです。
それ以外のかたもぜひぜひ体調が良好な方はぜひ行ってみてください。
献血はこんな感じです。
- 献血後に血液検査の結果が来るため、自分の体調の良し悪しの目安になる
- 良いことをした感になる（困っている人に貢献できた）
- 回数が記録されるためなんか刺激される
- 献血センターも複数あるため、献血センター巡りもできる
- 景品がもらえる
- 飲み物も飲み放題（ゆっくり過ごせます）
たまには誰かのために献血するのはいかがでしょうか。
運動をして元気な体で誰かのためになる素敵なことですね。
決して無理をするのは禁物です。
気軽に人助けをしていきましょう
本記事のまとめ
私の趣味の紹介でした。
ほとんどお金がかかりませんが、私の人生にプラスの影響を与えていると思っています。
自分にあった趣味を見つけて頂ければなと思います。
